奎罗加

回复 波塔诺瓦 :2.积极参加强体育锻炼🌵🕡🐆🤮、增强体质🍣🎿☘🐏🥒🤟，提高机体对病原菌的抵抗力🚕🚍🛣🛐🍢。注意从小给孩子必要的身体锻炼🥮🚥🌄🐈😭，多增加户外活动🍈👧🍻🙉🍸，提高孩子对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力🚗🍃🚀🌧🕚。

伊普斯维奇

回复 纳尔多 :热刺后腰戴尔以为他的队友哈里-凯恩也应该当选金球奖候选名单🥑🕡，戴尔还以为争冠情势要等到圣诞赛程之后才可看出端倪🍾🏛🤳😛⚛️。 莱斯特城前锋瓦尔迪是独一一位当选金球奖候选名单的英格

提亚戈瓦伦特

回复 吕贝克 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要🚔♈️，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课🔓🎑✳️。随着训练经验的增加🏢🚫，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练🗺⛺😵🐋🆎，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯🍏🦠，例如🏗🍁😎✌️😧。