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寒露过后昼短夜长，早睡早起可以适应季节的变化。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量，提高肺脏器官的功能，还有利于增强孩子的免疫功能。在这个运动锻炼的好时机，家长应该带着孩子多做散步、长跑、爬山等有氧运动，养成良好的运动习惯。但是要注意，开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加孩子的疲惫感，反而不利于身体健康。调研阶段👨🏠🍓🎱♏️：1.工作组就上一个五年计划的全民健身发展成就进行了总结。通过对我区居民体育健身活动状况调研和全民健身发展现状进行系统摸底，了解全民健身事业、体育场地设施建设等方面的基本发展情况；2.组织开展《实施计划》编制的现状调研访谈工作，重点对区相关部门、重点街镇、局内各科室等相关单位就全民健身发展进行系统调研访谈，了解各单位全民健身发展现状、存在问题及发展愿景；3.厘清编制《实施计划》的思路、结构、目标定位与内容等。

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